[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/zupa-paprykowa\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/zupa-paprykowa\/","headline":"Zupa paprykowa","name":"Zupa paprykowa","description":"Zupa paprykowa Zupa paprykowa wygl\u0105da niezwykle aromatycznie dzi\u0119ki swojej \u017cywej barwie. R\u00f3wnie dobrze smakuje, co wygl\u0105da. Jest bogata w b\u0142onnik i potas.   Sk\u0142adniki – Zupa paprykowa 10 g Cebula 35 g Chleb \u017cytni pe\u0142noziarnisty 2 g Czosnek 1 g Li\u015bcie kolendry, suszone 5 g Li\u015b\u0107 laurowy, suszony 1 g Papryka chili, suszona 300 g […]","datePublished":"2021-04-01","dateModified":"2021-04-01","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/#Person","name":"FIZJODIET MEDICAL SPA","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/tomato-red-pepper-soup-sauce-with-rosemary-YT4HJ2K-scaled.jpg","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/tomato-red-pepper-soup-sauce-with-rosemary-YT4HJ2K-scaled.jpg","height":2560,"width":2560},"url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/zupa-paprykowa\/","about":["Przepisy"],"wordCount":288,"keywords":["dietetyczne przepisy","obiad","papryka","przepisy dietetyczne","zupa"],"articleBody":"Zupa paprykowaZupa paprykowa wygl\u0105da niezwykle aromatycznie dzi\u0119ki swojej \u017cywej barwie. R\u00f3wnie dobrze smakuje, co wygl\u0105da. Jest bogata w b\u0142onnik i potas. Sk\u0142adniki – Zupa paprykowa \t10 g Cebula \t35 g Chleb \u017cytni pe\u0142noziarnisty \t2 g Czosnek \t1 g Li\u015bcie kolendry, suszone \t5 g Li\u015b\u0107 laurowy, suszony \t1 g Papryka chili, suszona \t300 g Papryka czerwona \t1 g Pieprz czarny \t1 g Pietruszka, li\u015bcie \t50 g Serek almette jogurtowy \t1 g S\u00f3l \t50 g W\u0142oszczyzna krojona w paski \t3 g Ziele angielskie, mielone Przygotowanie Zupa paprykowaCzas przygotowania: 30 minut \tIlo\u015b\u0107 porcji: 1 porcja \tSpos\u00f3b przygotowania: \tPodpiec papryk\u0119, tak \u017ceby \u0142atwo usun\u0105\u0107 z niej sk\u00f3rk\u0119. Z w\u0142oszczyzny, li\u015bcia laurowego i ziela angielskiego ugotowa\u0107 wywar. Doda\u0107 do niego obran\u0105 cebul\u0119 i czosnek oraz papryk\u0119 pokrojon\u0105 w kostk\u0119, serek i zmiksowa\u0107. Zup\u0119 doprawi\u0107 do smaku papryk\u0105, sol\u0105, pieprzem i kolendr\u0105. Podawa\u0107 z grzankamiWarto\u015bci od\u017cywcze przepisy dietetyczne \tWarto\u015b\u0107 od\u017cywcza dla porcji : 1 porcja z przepisuWarto\u015b\u0107 energetyczna337 kcalBia\u0142ko og\u00f3\u0142em11.24 gT\u0142uszcz13.66 gW\u0119glowodany og\u00f3\u0142em47.70 gB\u0142onnik pokarmowy12.31 gS\u00f3d594.54 mgS\u00f3l0.02 gPotas1121.33 mgWap\u0144144.92 mgFosfor164.21 mgMagnez73.25 mg\u017belazo5.56 mgCynk1.60 mgMied\u017a0.41 mgMangan1.33 mgJod27.31 \u03bcgWitamina A1962.90 \u03bcgRetinol0.00 \u03bcg\u03b2-karoten11776.41 \u03bcgWitamina D0.00 \u03bcgWitamina E9.23 mgTiamina0.13 mgRyboflawina0.42 mgNiacyna5.76 mgWitamina B61.62 mgFoliany173.18 \u03bcgWitamina B120.00 \u03bcgWitamina C449.66 mg \tBogate w: b\u0142onnik, potas, magnez, witamina CDla kogo przepisPowy\u017csze przepisy dietetyczne mog\u0105 by\u0107 stosowane w nast\u0119puj\u0105cych dietach: \tDiecie os\u00f3b aktywnych fizycznie \tRedukcyjnej  \tDiecie dzieci\u0119cej  Po wi\u0119cej ciekawych artyku\u0142\u00f3w zapraszamy na naszego blogaDietetyk Katowicemgr Kamila DyndorFIZJODIET MEDICAL SPA & Masa\u017c Katowice                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Rate this post    "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Zupa paprykowa","item":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/zupa-paprykowa\/#breadcrumbitem"}]}]