[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/zielony-koktajl-oczyszczajacy\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/zielony-koktajl-oczyszczajacy\/","headline":"Zielony koktajl oczyszczaj\u0105cy","name":"Zielony koktajl oczyszczaj\u0105cy","description":"Zielony koktajl oczyszczaj\u0105cy Propozycja lekkiego, oczyszczaj\u0105cego posi\u0142ku czyli zielony koktajl oczyszczaj\u0105cy. Koktajle dobre s\u0105 nie tylko w smaku, ale przede wszystkim bardzo korzystne dla naszego organizmu, z kt\u00f3rego ca\u0142kiem szybko wymiot\u0105 to, co niepotrzebne, a w zamian dostarcz\u0105 sporej dawki niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w: zar\u00f3wno witamin, jak i minera\u0142\u00f3w. Koktajle i smoothie zdecydowanie g\u00f3ruj\u0105 nad sokami, nawet […]","datePublished":"2018-02-08","dateModified":"2020-04-10","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/#Person","name":"FIZJODIET MEDICAL SPA","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/47523840_s.jpg","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/47523840_s.jpg","height":450,"width":307},"url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/zielony-koktajl-oczyszczajacy\/","about":["Przepisy"],"wordCount":399,"keywords":["dieta katowice","dietetyk Katowice","koktajl","odchudzanie katowice","przepis autoimmunologiczny","przepisy dietetyczne"],"articleBody":"Zielony koktajl oczyszczaj\u0105cyPropozycja lekkiego, oczyszczaj\u0105cego posi\u0142ku czyli zielony koktajl oczyszczaj\u0105cy. Koktajle dobre s\u0105 nie tylko w smaku, ale przede wszystkim bardzo korzystne dla naszego organizmu, z kt\u00f3rego ca\u0142kiem szybko wymiot\u0105 to, co niepotrzebne, a w zamian dostarcz\u0105 sporej dawki niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w: zar\u00f3wno witamin, jak i minera\u0142\u00f3w. Koktajle i smoothie zdecydowanie g\u00f3ruj\u0105 nad sokami, nawet tymi \u015bwie\u017co wyciskanymi. Soki w odr\u00f3\u017cnieniu od koktajli nie zawieraj\u0105 b\u0142onnika, trawi\u0105 si\u0119 szybciej i szybciej te\u017c podnosz\u0105 poziom cukru we krwi, co sprawia \u017ce nie s\u0105 pe\u0142nowarto\u015bciowym posi\u0142kiem i szybko jeste\u015bmy po nich g\u0142odni. Ten zielony koktajl jest bogactwem witamin i minera\u0142\u00f3w. Spora dawka witaminy C, witaminy A, bardzo du\u017co potasu i folian\u00f3w. Zielony koktajl oczyszczaj\u0105cy \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 jako przek\u0105ska, zw\u0142aszcza po bardzo dniach, kt\u00f3re obfitowa\u0142y w t\u0142uste i ci\u0119\u017ckostrawne jedzenie.Wszystkie nasze przepisy dietetyczne zosta\u0142y przet\u0142umaczone i poprawione przez specjalist\u0119 dietetyka.Wymagane sk\u0142adniki: Zielony koktajl oczyszczaj\u0105cy40 g Cytryna – p\u00f3\u0142 sztuki150 g Kiwi – 2 sztuki100 g Og\u00f3rek – 2 sztuki gruntowych18 g Pietruszka, natka – 3 \u0142y\u017ceczki200 ml Woda – szklanka45 g Seler naciowy \u0142odyga – 1 sztukaOpcjonalnie: w przypadku zbyt kwa\u015bnego smaku mo\u017cna koktajl dos\u0142odzi\u0107 stewi\u0105 lub ksylitolemPrzygotowanie przepisuCzas przygotowania: 5minIlo\u015b\u0107 porcji: 1Spos\u00f3b przygotowania:Kiwi i og\u00f3rka obra\u0107 ze sk\u00f3rki, pozosta\u0142e warzywa umy\u0107 i pokroi\u0107 na mniejsze cz\u0119\u015bci. Wszystkie sk\u0142adniki razem z wod\u0105 zmiksowa\u0107 do uzyskania g\u0142adkiej masy. W przypadku zbyt g\u0119stego koktajlu, zawsze mo\u017cna dola\u0107 wi\u0119cej wody.Warto\u015bci od\u017cywcze przepisy dietetyczneWarto\u015b\u0107 od\u017cywcza dla porcji : 1 porcja z przepisuWarto\u015b\u0107 od\u017cywcza dla 1 porcji: 126 kalorii; 1 g t\u0142uszczu (nasycone 0,2g); 6 g b\u0142onnik; 30 g w\u0119glowodan\u00f3w; 3,6 g bia\u0142ka; 107 \u03bcg foliany; 0 mg cholesterolu; 1,3 g cukr\u00f3w; 0 g dodanych cukr\u00f3w; 200 \u03bcg witaminy A; 150 mg witaminy C; 103 mg wapnia; 2 mg \u017celaza; 26 mg sodu; 735 mg potasuBogate w: witamina A, kwas foliowy, potas, witamina CDla kogo przepis Zielony koktajl oczyszczaj\u0105cyPowy\u017csze przepisy dietetyczne mog\u0105 by\u0107 stosowane w nast\u0119puj\u0105cych dietach:Diecie dzieci\u0119cej\u017bywieniu os\u00f3b aktywnych fizycznieDiecie odchudzaj\u0105cejDiecie bezglutenowej Po wi\u0119cej ciekawych artyku\u0142\u00f3w zapraszamy na naszego blogaDietetyk Katowicemgr Kamila DyndorFIZJODIET MEDICAL SPA & Masa\u017c Katowice                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Rate this post    "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Zielony koktajl oczyszczaj\u0105cy","item":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/zielony-koktajl-oczyszczajacy\/#breadcrumbitem"}]}]