[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/tajska-zupa-z-kurczakiem\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/tajska-zupa-z-kurczakiem\/","headline":"Tajska zupa z kurczakiem","name":"Tajska zupa z kurczakiem","description":"Tajska zupa z kurczakiem Wszystkie nasze przepisy dietetyczne zosta\u0142y przet\u0142umaczone i poprawione przez specjalist\u0119 dietetyka. Tajska zupa z kurczakiem – wymagane sk\u0142adniki 50 g Broku\u0142 350 ml Bulion warzywny 50 g Cebula 50 g Cukinia 5 g Czosnek 25 g Fasolka szparagowa zielona 50 g Imbir, korze\u0144 200 g Kurczak, bia\u0142e mi\u0119so bez sk\u00f3ry 60 […]","datePublished":"2018-10-25","dateModified":"2018-10-25","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/#Person","name":"FIZJODIET MEDICAL SPA","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/natural-chef-carolyn-nicholas-560118-unsplash-scaled.jpg","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/natural-chef-carolyn-nicholas-560118-unsplash-scaled.jpg","height":2560,"width":1707},"url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/tajska-zupa-z-kurczakiem\/","about":["Przepisy"],"wordCount":350,"keywords":["kurczak","obiad","przepisy dietetyczne","tajska zupa z kurczakiem","zupa"],"articleBody":"Tajska zupa z kurczakiemWszystkie nasze przepisy dietetyczne zosta\u0142y przet\u0142umaczone i poprawione przez specjalist\u0119 dietetyka.Tajska zupa z kurczakiem – wymagane sk\u0142adniki50 g Broku\u0142350 ml Bulion warzywny50 g Cebula50 g Cukinia5 g Czosnek25 g Fasolka szparagowa zielona50 g Imbir, korze\u0144200 g Kurczak, bia\u0142e mi\u0119so bez sk\u00f3ry60 g Makaron sojowy80 ml Mleczko kokosowe10 ml Oliwa z oliwek6 g Pietruszka, natka25 g Por1 g Przyprawy – kmin rzymski, suszony2 g Przyprawy – kolendra li\u015bcie, suszona1 g Przyprawy – kurkuma, mielona6 ml Sok z limonki Tajska zupa z kurczakiem – przygotowanie przepisuCzas przygotowania: 30 minIlo\u015b\u0107 porcji: 2Spos\u00f3b przygotowania:Cebul\u0119 pokr\u00f3j w pi\u00f3ra i zeszklij na oliwie z pokrojonym kurczakiem ok. 5 minut.Nast\u0119pnie dodaj kawa\u0142ek startego imbiru i wyci\u015bni\u0119ty czosnek. Mieszaj, dodaj po szczypcie kminu i mielonej kolendry oraz \u0142y\u017ceczk\u0119 kurkumy. Zalej bulionem gotuj przez 2 minuty i dolej mleczko kokosowe. Dopraw sokiem z limonki i zagotuj. Dodaj pokrojone warzywa i gotuj do mi\u0119kko\u015bci. Podaj posypane \u015bwie\u017c\u0105 kolendr\u0105 lub natk\u0105 pietruszki. Na koniec dodaj makaron sojowy bez gotowania.Warto\u015bci od\u017cywcze przepisy dietetyczneWarto\u015b\u0107 od\u017cywcza dla porcji : 1 porcja z przepisuWarto\u015b\u0107 od\u017cywcza dla 1 porcji: 390 kalorii; 29,5 g t\u0142uszczu (nasycone 2,5 g); 1 g b\u0142onnik; 32 g w\u0119glowodan\u00f3w; 31 g bia\u0142ka; 74 \u03bcg foliany; 60 mg cholesterolu; 0 g cukr\u00f3w; 0 g dodanych cukr\u00f3w; 65 \u03bcg witaminy A; 42 mg witaminy C; 86 mg wapnia; 2,7 mg \u017celaza; 78 mg sodu; 743 mg potasuBogate w: bia\u0142koDla kogo przepisPowy\u017csze przepisy dietetyczne mog\u0105 by\u0107 stosowane w nast\u0119puj\u0105cych dietach:Diecie dzieci\u0119cejDiecie os\u00f3b aktywnych fizycznieDiecie odchudzaj\u0105cejPomys\u0142 na po\u017cywn\u0105 zup\u0119. Zar\u00f3wno na obiad jak i na ciep\u0142\u0105 kolacj\u0119. \u015awietnie sprawdzi si\u0119 te\u017c jako lunch zabrany do pracy w termosie.\u00a0 Posi\u0142ek idealnie zbilansowany dla diety redukcyjnej. Fajny pomys\u0142 dla dziecka. Zupa jest bezglutenowy i bez nabia\u0142u tak\u017ce sprawdzi si\u0119 dla wielu alergik\u00f3w. No i przede wszystkim smaczna, w stylu orientalnym.Po wi\u0119cej ciekawych artyku\u0142\u00f3w zapraszamy na naszego blogaDietetyk Katowicemgr Kamila DyndorFIZJODIET MEDICAL SPA & Masa\u017c Katowice                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Rate this post    "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Tajska zupa z kurczakiem","item":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/tajska-zupa-z-kurczakiem\/#breadcrumbitem"}]}]