[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/pudding-chia-z-musem-z-truskawek\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/pudding-chia-z-musem-z-truskawek\/","headline":"Pudding chia z musem z truskawek","name":"Pudding chia z musem z truskawek","description":"Pudding chia z musem z truskawek \u00a0 \u00a0 Pudding chia z musem truskawek to pyszny, sezonowy deser. Sprawdzi si\u0119 na drugie \u015bniadanie lub podwieczorek. Je\u015bli chcesz go jeszcze troch\u0119 odchudzi\u0107 mo\u017cesz u\u017cy\u0107 s\u0142odzika zamiast miodu. Wszystkie nasze przepisy dietetyczne zosta\u0142y przet\u0142umaczone i poprawione przez specjalist\u0119 dietetyka. Sk\u0142adniki – Pudding chia z musem z truskawek 250 […]","datePublished":"2020-06-18","dateModified":"2020-06-18","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/#Person","name":"FIZJODIET MEDICAL SPA","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/chia-pudding-TCGZVSE-scaled.jpg","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/chia-pudding-TCGZVSE-scaled.jpg","height":2560,"width":1707},"url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/pudding-chia-z-musem-z-truskawek\/","about":["Przepisy"],"wordCount":272,"keywords":["chia","deser","dietetyczne przepisy","przepisy dietetyczne","pudding","\u015bniadanie"],"articleBody":"Pudding chia z musem z truskawek\u00a0\u00a0Pudding chia z musem truskawek to pyszny, sezonowy deser. Sprawdzi si\u0119 na drugie \u015bniadanie lub podwieczorek. Je\u015bli chcesz go jeszcze troch\u0119 odchudzi\u0107 mo\u017cesz u\u017cy\u0107 s\u0142odzika zamiast miodu. Wszystkie nasze przepisy dietetyczne zosta\u0142y przet\u0142umaczone i poprawione przez specjalist\u0119 dietetyka.Sk\u0142adniki – Pudding chia z musem z truskawek250 g Jogurt naturalny 1,5% t\u0142.12 g Mi\u00f3d pszczeli100 g Truskawki20 g Chia nasionaPrzygotowanie przepisuCzas przygotowania: 5 minut + oczekiwanieIlo\u015b\u0107 porcji: 1 porcjaSpos\u00f3b przygotowania:Jogurt naturalny wymiesza\u0107 dok\u0142adnie w miseczce z nasionami chia i odstawi\u0107 do lod\u00f3wki na 2 godziny. Po wyj\u0119ciu z lod\u00f3wki, pudding wymiesza\u0107 i prze\u0142o\u017cy\u0107 do puchark\u00f3w. Truskawki zmiksowa\u0107 z miodem i wy\u0142o\u017cy\u0107 na warstw\u0119 jogurtow\u0105.\u00a0Warto\u015bci od\u017cywcze przepisy dietetyczneWarto\u015b\u0107 od\u017cywcza dla porcji : 1 porcja z przepisuWarto\u015b\u0107 energetyczna292 kcal Bia\u0142ko og\u00f3\u0142em15.99 g T\u0142uszcz10.95 g W\u0119glowodany og\u00f3\u0142em29.78 g B\u0142onnik pokarmowy8.60 g S\u00f3d1.84 mg S\u00f3l0.01 g Potas267.12 mg Wap\u0144173.60 mg Fosfor180.92 mg Magnez72.00 mg \u017belazo2.25 mg Cynk0.10 mg Mied\u017a0.12 mg Mangan0.22 mg Jod0.06 \u03bcg Witamina A2.00 \u03bcg Retinol0.00 \u03bcg \u03b2-karoten14.00 \u03bcg Witamina D0.00 \u03bcg Witamina E0.12 mg Tiamina0.03 mg Ryboflawina0.07 mg Niacyna0.30 mg Witamina B60.06 mg Foliany15.00 \u03bcg Witamina B120.00 \u03bcg Witamina C59.57 mgBogate w: wap\u0144, magnez, b\u0142onnik, witamina CDla kogo przepisPowy\u017csze przepisy dietetyczne mog\u0105 by\u0107 stosowane w nast\u0119puj\u0105cych dietach:Diecie os\u00f3b aktywnych fizycznieRedukcyjnej Diecie dzieci\u0119cej  Po wi\u0119cej ciekawych artyku\u0142\u00f3w zapraszamy na naszego blogaDietetyk Katowicemgr Kamila DyndorFIZJODIET MEDICAL SPA & Masa\u017c Katowice                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Rate this post    "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Pudding chia z musem z truskawek","item":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/pudding-chia-z-musem-z-truskawek\/#breadcrumbitem"}]}]