[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/nalesniki-meksykanskie\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/nalesniki-meksykanskie\/","headline":"Nale\u015bniki meksyka\u0144skie","name":"Nale\u015bniki meksyka\u0144skie","description":"Nale\u015bniki meksyka\u0144skie Nale\u015bniki meksyka\u0144skie to pomys\u0142 na nale\u015bniki w nieco innym wydaniu. Najcz\u0119\u015bciej jadamy je na s\u0142odko. Warto natomiast spr\u00f3bowa\u0107 ich w wersji wytrawnej. Zawsze to ciekawa alternatywa dla dania mi\u0119snego. Zamiast klasycznego ry\u017cu czy kaszy, tutaj jako dodatek mamy ciasto nale\u015bnikowe. Nale\u015bniki meksyka\u0144skie – farsz Wymagane sk\u0142adniki pier\u015b z kurczaka 150 g – jedna […]","datePublished":"2017-09-22","dateModified":"2020-04-10","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/dietetyk-katowice\/#Person","name":"Dietetyk Katowice","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/dietetyk-katowice\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Farsz-meksykanski-do-nalesnikow.jpg","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Farsz-meksykanski-do-nalesnikow.jpg","height":600,"width":900},"url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/nalesniki-meksykanskie\/","about":["Przepisy"],"wordCount":252,"articleBody":"Nale\u015bniki meksyka\u0144skieNale\u015bniki meksyka\u0144skie to pomys\u0142 na nale\u015bniki w nieco innym wydaniu. Najcz\u0119\u015bciej jadamy je na s\u0142odko. Warto natomiast spr\u00f3bowa\u0107 ich w wersji wytrawnej. Zawsze to ciekawa alternatywa dla dania mi\u0119snego. Zamiast klasycznego ry\u017cu czy kaszy, tutaj jako dodatek mamy ciasto nale\u015bnikowe.Nale\u015bniki meksyka\u0144skie – farszWymagane sk\u0142adnikipier\u015b z kurczaka 150 g – jedna ma\u0142a sztukacebula – jedna sztukaczosnek – kilka z\u0105bk\u00f3w, do smakupapryka czerwona – p\u00f3\u0142 sztukip\u00f3\u0142 papryczki chili – do smakufasola czerwona z puszki – oko\u0142o 3 \u0142y\u017ckiNale\u015bniki meksyka\u0144skie – ciastoWymagane sk\u0142adniki500ml mleka 1,5%Jajko – jedna sztuka160g m\u0105ki gryczanej – oko\u0142o szklankaPrzygotowanie przepisuCzas przygotowania: 30minIlo\u015b\u0107 porcji: 2Spos\u00f3b przygotowania:Wymiesza\u0107 wszystkie sk\u0142adniki na ciasto. Sma\u017cy\u0107 bez t\u0142uszczu na patelni teflonowej, na ma\u0142ym ogniu.Filet z kurczaka nale\u017cy oprawi\u0107, pokroi\u0107 w kostk\u0119 albo najlepiej zmieli\u0107. Nast\u0119pnie podsma\u017cy\u0107 na \u0142y\u017cce oliwy z oliwek, a wszystkie warzywa (bez fasoli) pokroi\u0107 drobno i doda\u0107 do kurczaka. Dusi\u0107 na ma\u0142ym ogniu do mi\u0119kko\u015bci, na koniec doda\u0107 fasol\u0119 czerwon\u0105. Na koniec nale\u017cy faszerowa\u0107 pe\u0142noziarniste nale\u015bniki przygotowanym wcze\u015bniej farszem .Dla kogo przepisPowy\u017csze przepisy dietetyczne mog\u0105 by\u0107 stosowane w nast\u0119puj\u0105cych dietach:\u017bywieniu os\u00f3b aktywnych fizycznieDiecie odchudzaj\u0105cej Po wi\u0119cej ciekawych artyku\u0142\u00f3w zapraszamy na naszego blogaDietetyk Katowicemgr Kamila DyndorFIZJODIET MEDICAL SPA & Masa\u017c Katowice                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Rate this post    "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Nale\u015bniki meksyka\u0144skie","item":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/nalesniki-meksykanskie\/#breadcrumbitem"}]}]