[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/koktajl-z-gruszka-i-cynamonem\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/koktajl-z-gruszka-i-cynamonem\/","headline":"Koktajl z gruszk\u0105 i cynamonem","name":"Koktajl z gruszk\u0105 i cynamonem","description":"Koktajl z gruszk\u0105 i cynamonem \u00a0 Koktajl z gruszk\u0105 i cynamonem najlepiej smakuje jesieni\u0105 i zim\u0105. Jest s\u0142odki i rozgrzewaj\u0105cy, a do tego z sezonowych owoc\u00f3w. Mo\u017cna go dowolnie modyfikowa\u0107 i np. w diecie na insulinooporno\u015b\u0107 pomin\u0105\u0107 mi\u00f3d, a doda\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142o t\u0142uszczu np. orzechy. W diecie wega\u0144skiej jogurt mo\u017cna zamieni\u0107 na jogurt kokosowy lub sojowy. […]","datePublished":"2021-10-18","dateModified":"2021-10-18","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/#Person","name":"FIZJODIET MEDICAL SPA","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pear-juice-2021-09-03-03-03-31-utc-scaled.jpg","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pear-juice-2021-09-03-03-03-31-utc-scaled.jpg","height":2560,"width":1707},"url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/koktajl-z-gruszka-i-cynamonem\/","about":["Przepisy"],"wordCount":252,"keywords":["dietetyczne przepisy","gruszka","koktajl","przepisy dietetyczne"],"articleBody":"Koktajl z gruszk\u0105 i cynamonem\u00a0Koktajl z gruszk\u0105 i cynamonem najlepiej smakuje jesieni\u0105 i zim\u0105. Jest s\u0142odki i rozgrzewaj\u0105cy, a do tego z sezonowych owoc\u00f3w. Mo\u017cna go dowolnie modyfikowa\u0107 i np. w diecie na insulinooporno\u015b\u0107 pomin\u0105\u0107 mi\u00f3d, a doda\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142o t\u0142uszczu np. orzechy. W diecie wega\u0144skiej jogurt mo\u017cna zamieni\u0107 na jogurt kokosowy lub sojowy. Sk\u0142adniki – Koktajl z gruszk\u0105 i cynamonem2 g Cynamon, mielony130 g Gruszka – 1 sztuka200 g Jogurt naturalny (mo\u017cna zamieni\u0107 na kefir lub ma\u015blank\u0119, a w wersji vege na jogurt kokosowy lub sojowy)10 g Mi\u00f3d pszczeli – 1 p\u0142aska \u0142y\u017ceczka (mo\u017cna pomin\u0105\u0107 lub zamieni\u0107 na s\u0142odzik)   Przygotowanie Koktajl z gruszk\u0105 i cynamonem\u00a0Czas przygotowania: 5 minutIlo\u015b\u0107 porcji: 1 porcjaSpos\u00f3b przygotowania:Zblendowa\u0107 wszystkie sk\u0142adniki.\u00a0Warto\u015bci od\u017cywcze przepisy dietetyczneWarto\u015b\u0107 od\u017cywcza dla porcji : 1 porcja z przepisuWarto\u015b\u0107 energetyczna236 kcalBia\u0142ko og\u00f3\u0142em8.09 gT\u0142uszcz6.28 gW\u0119glowodany og\u00f3\u0142em38.68 gB\u0142onnik pokarmowy3.79 gS\u00f3d3.50 mgS\u00f3l0.02 gPotas166.62 mgWap\u014436.14 mgFosfor22.38 mgMagnez12.10 mg\u017belazo0.65 mgCynk0.25 mgMied\u017a0.10 mgMangan0.43 mgJod1.35 \u03bcgWitamina A2.90 \u03bcgRetinol0.00 \u03bcg\u03b2-karoten16.54 \u03bcgWitamina D0.00 \u03bcgWitamina E0.57 mgTiamina0.02 mgRyboflawina0.05 mgNiacyna0.17 mgWitamina B60.03 mgFoliany13.12 \u03bcgWitamina B120.00 \u03bcgWitamina C7.11 mgBogate w:\u00a0 b\u0142onnik, wap\u0144,Dla kogo przepisPowy\u017csze przepisy dietetyczne mog\u0105 by\u0107 stosowane w nast\u0119puj\u0105cych dietach:Diecie os\u00f3b aktywnych fizycznieRedukcyjnej Diecie dzieci\u0119cej  Po wi\u0119cej ciekawych artyku\u0142\u00f3w zapraszamy na naszego blogaDietetyk Katowicemgr Kamila DyndorFIZJODIET MEDICAL SPA & Masa\u017c Katowice                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Rate this post    "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Koktajl z gruszk\u0105 i cynamonem","item":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/koktajl-z-gruszka-i-cynamonem\/#breadcrumbitem"}]}]