[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/koktajl-pomaranczowy\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/koktajl-pomaranczowy\/","headline":"Koktajl pomara\u0144czowy","name":"Koktajl pomara\u0144czowy","description":"Koktajl pomara\u0144czowy Koktajl pomara\u0144czowy jest idealny na ka\u017cd\u0105 por\u0119. Latem orze\u017awiaj\u0105cy. A jesieni\u0105 mo\u017cna wzbogaci\u0107 go imbirem i cynamonem by mia\u0142 dzia\u0142anie rozgrzewaj\u0105ce.\u00a0 Mo\u017cna go dowolnie modyfikowa\u0107 i np. w diecie na insulinooporno\u015b\u0107 doda\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142o t\u0142uszczu np. orzechy. W diecie wega\u0144skiej jogurt mo\u017cna zamieni\u0107 na jogurt kokosowy lub sojowy. Sk\u0142adniki – Koktajl pomara\u0144czowy   250 […]","datePublished":"2021-10-23","dateModified":"2021-10-23","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/#Person","name":"FIZJODIET MEDICAL SPA","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/orange-smoothie-in-the-glass-2021-09-01-21-09-30-utc-scaled.jpg","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/orange-smoothie-in-the-glass-2021-09-01-21-09-30-utc-scaled.jpg","height":2560,"width":1707},"url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/koktajl-pomaranczowy\/","about":["Przepisy"],"wordCount":267,"keywords":["dietetyczne przepisy","koktajl","pomara\u0144cza","przepisy dietetyczne"],"articleBody":"Koktajl pomara\u0144czowyKoktajl pomara\u0144czowy jest idealny na ka\u017cd\u0105 por\u0119. Latem orze\u017awiaj\u0105cy. A jesieni\u0105 mo\u017cna wzbogaci\u0107 go imbirem i cynamonem by mia\u0142 dzia\u0142anie rozgrzewaj\u0105ce.\u00a0 Mo\u017cna go dowolnie modyfikowa\u0107 i np. w diecie na insulinooporno\u015b\u0107 doda\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142o t\u0142uszczu np. orzechy. W diecie wega\u0144skiej jogurt mo\u017cna zamieni\u0107 na jogurt kokosowy lub sojowy.Sk\u0142adniki – Koktajl pomara\u0144czowy  \t250 g Jogurt naturalny \t240 g Pomara\u0144cza – 1 sztuka   Przygotowanie Koktajl pomara\u0144czowyCzas przygotowania: 5 minut \tIlo\u015b\u0107 porcji: 1 porcja \tSpos\u00f3b przygotowania: \tObierz pomara\u0144cz\u0119 i rozdrobnij na ma\u0142e kawa\u0142eczki. Dodaj jogurt naturalny. Zmiksuj. Mo\u017cna doprawi\u0107 imbirem, cynamonem. Je\u015bli jest ma\u0142o s\u0142odki dodaj ksylitol\/erytrytol\/stewi\u0119.Warto\u015bci od\u017cywcze przepisy dietetyczne \tWarto\u015b\u0107 od\u017cywcza dla porcji : 1 porcja z przepisuWarto\u015b\u0107 energetyczna243 kcalBia\u0142ko og\u00f3\u0142em13.41 gT\u0142uszcz4.23 gW\u0119glowodany og\u00f3\u0142em39.62 gB\u0142onnik pokarmowy4.56 gS\u00f3d7.20 mgS\u00f3l0.02 gPotas439.20 mgWap\u014479.20 mgFosfor55.20 mgMagnez28.80 mg\u017belazo0.96 mgCynk0.36 mgMied\u017a0.17 mgMangan0.07 mgJod2.88 \u03bcgWitamina A45.60 \u03bcgRetinol0.00 \u03bcg\u03b2-karoten273.60 \u03bcgWitamina D0.00 \u03bcgWitamina E0.46 mgTiamina0.19 mgRyboflawina0.07 mgNiacyna0.48 mgWitamina B60.24 mgFoliany72.00 \u03bcgWitamina B120.00 \u03bcgWitamina C117.60 mg \tBogate w:\u00a0 b\u0142onnik, wap\u0144, witamina CDla kogo przepisPowy\u017csze przepisy dietetyczne mog\u0105 by\u0107 stosowane w nast\u0119puj\u0105cych dietach: \tDiecie os\u00f3b aktywnych fizycznie \tRedukcyjnej  \tDiecie dzieci\u0119cej  Po wi\u0119cej ciekawych artyku\u0142\u00f3w zapraszamy na naszego blogaDietetyk Katowicemgr Kamila DyndorFIZJODIET MEDICAL SPA & Masa\u017c Katowice                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Rate this post    "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Koktajl pomara\u0144czowy","item":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/koktajl-pomaranczowy\/#breadcrumbitem"}]}]