[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/fit-pralinki-czekoladowo-orzechowe\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/fit-pralinki-czekoladowo-orzechowe\/","headline":"Fit pralinki czekoladowo-orzechowe","name":"Fit pralinki czekoladowo-orzechowe","description":"Fit pralinki czekoladowo-orzechowe Wszystkie nasze przepisy dietetyczne zosta\u0142y przet\u0142umaczone i poprawione przez specjalist\u0119 dietetyka. Fit pralinki czekoladowo-orzechowe – Wymagane sk\u0142adniki 24 g Wi\u00f3rki kokosowe 150 g Czekolada gorzka, najlepiej taka powy\u017cej 90% kakao (minimum 70%) 100 g Mas\u0142o orzechowe bez soli i cukru 60 ml Mleczko kokosowe 20 ml Olej kokosowy 50 g Od\u017cywka bia\u0142kowa, […]","datePublished":"2018-12-20","dateModified":"2018-12-20","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/#Person","name":"FIZJODIET MEDICAL SPA","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/60918161_s.jpg","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/60918161_s.jpg","height":565,"width":848},"url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/fit-pralinki-czekoladowo-orzechowe\/","about":["Przepisy"],"wordCount":377,"keywords":["deser","pralinki","przepisy dietetyczne"],"articleBody":"Fit pralinki czekoladowo-orzechoweWszystkie nasze przepisy dietetyczne zosta\u0142y przet\u0142umaczone i poprawione przez specjalist\u0119 dietetyka.Fit pralinki czekoladowo-orzechowe – Wymagane sk\u0142adniki24 g Wi\u00f3rki kokosowe150 g Czekolada gorzka, najlepiej taka powy\u017cej 90% kakao (minimum 70%)100 g Mas\u0142o orzechowe bez soli i cukru60 ml Mleczko kokosowe20 ml Olej kokosowy50 g Od\u017cywka bia\u0142kowa, bez smaku, naturalna lub waniliowe (w przypadku waniliowego smaku pomi\u0144 s\u0142odzik w p\u00f3\u017aniejszych etepach)s\u0142odzik do smaku – najlepiej jeden z tych naturalnych: ksylitol, erytrytol, stewiaFit pralinki czekoladowo-orzechowe – Przygotowanie przepisuCzas przygotowania: 30 minSpos\u00f3b przygotowania:Olej kokosowy, s\u0142odzik, czekolad\u0119 i mas\u0142o orzechowe rozpuszczamy w k\u0105pieli wodnej. Studzimy. Sta\u0142\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 mleczka kokosowego blendujemy z od\u017cywk\u0105 bia\u0142kow\u0105 naturaln\u0105 i s\u0142odzikiem lub smakow\u0105 od\u017cywk\u0105, nast\u0119pnie dodajemy ostudzon\u0105 rozpuszczon\u0105 czekolad\u0119 z mas\u0142em orzechowym. Blendujemy i wk\u0142adamy mas\u0119 do lod\u00f3wki \u017ceby stwardnia\u0142a do takiego momentu by da\u0142o si\u0119 z niej lepi\u0107 kulki. Lepimy, obtaczamy w wi\u00f3rkach kokosowych lub kakao. Z przepisu wyjdzie oko\u0142o 30 kulek \u015bredniej wielko\u015bci.Warto\u015bci od\u017cywcze –\u00a0Fit pralinki czekoladowo-orzechowe –\u00a0 przepisy dietetyczneWarto\u015b\u0107 od\u017cywcza dla porcji : ca\u0142o\u015bciWarto\u015b\u0107 od\u017cywcza dla ca\u0142o\u015bci: 2109 kalorii; 106 g w\u0119glowodan\u00f3w; 64 g bia\u0142ka; 165g t\u0142uszczu, 10g b\u0142onnikDla kogo przepisPowy\u017csze przepisy dietetyczne mog\u0105 by\u0107 stosowane w nast\u0119puj\u0105cych dietach:Diecie sportowc\u00f3wDiecie dzieci\u0119cejDiecie os\u00f3b aktywnych fizycznieDiecie odchudzaj\u0105cejDiecie bezglutenowejPyszny spos\u00f3b na przemycenie troch\u0119 s\u0142odko\u015bci do naszego jad\u0142ospisu. Kilka sztuk pralinek idealnie sprawdzi si\u0119 jako drugie \u015bniadanie, przek\u0105ska lub podwieczorek do popo\u0142udniowej kawy, w przypadku diety redukcyjnej jednak tylko od czasu do czasu. Przepis polecam zar\u00f3wno dla os\u00f3b na diecie odchudzaj\u0105cej, jak i dla tych z wi\u0119kszym zapotrzebowaniem energetycznym. Wszystko zale\u017cy od porcji jak\u0105 zjemy.\u00a0 Jest to tak\u017ce \u015bwietny spos\u00f3b na zdrowy zamiennik s\u0142odyczy dla naszych maluch\u00f3w. Pralinki nadaj\u0105 si\u0119 do spo\u017cycia przez osoby przebywaj\u0105ce na diecie bezglutenowej i bez nabia\u0142u. Z alergen\u00f3w wyst\u0119puje tutaj kakao i orzechy.\u00a0 Zamiast kakao spokojnie mo\u017cna zastosowa\u0107 karob.Z podanego przepisu otrzymamy oko\u0142o 30 kulek.  Dietetyk Katowicemgr Kamila Dyndor                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Rate this post    "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Fit pralinki czekoladowo-orzechowe","item":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/fit-pralinki-czekoladowo-orzechowe\/#breadcrumbitem"}]}]