[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/drobiowe-placki-z-amarantusem\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/drobiowe-placki-z-amarantusem\/","headline":"Drobiowe placuszki z amarantusem","name":"Drobiowe placuszki z amarantusem","description":"Drobiowe placuszki z amarantusem Drobiowe placuszki z amarantusem to kolejna propozycja na mi\u0119sny obiad w innym wydaniu. Dodatkowo w tej wersji potrawa pozbawiona jest glutenu, a wi\u0119c sprawdzi si\u0119 u os\u00f3b na diecie bezglutenowej. Je\u017celi chcesz unikn\u0105\u0107 nadmiaru t\u0142uszczu to zawsze mo\u017cesz przygotowa\u0107 placuszki bez u\u017cycia t\u0142uszczu. Wystarczy, \u017ce u\u017cyjesz dobrej patelni z pow\u0142ok\u0105 nieprzywieraj\u0105c\u0105 […]","datePublished":"2017-09-22","dateModified":"2020-04-10","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/dietetyk-katowice\/#Person","name":"Dietetyk Katowice","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/dietetyk-katowice\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Drobiowe_placki-z_amarantusem.jpg","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Drobiowe_placki-z_amarantusem.jpg","height":600,"width":900},"url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/drobiowe-placki-z-amarantusem\/","about":["Przepisy"],"wordCount":248,"articleBody":"Drobiowe placuszki z amarantusemDrobiowe placuszki z amarantusem to kolejna propozycja na mi\u0119sny obiad w innym wydaniu. Dodatkowo w tej wersji potrawa pozbawiona jest glutenu, a wi\u0119c sprawdzi si\u0119 u os\u00f3b na diecie bezglutenowej. Je\u017celi chcesz unikn\u0105\u0107 nadmiaru t\u0142uszczu to zawsze mo\u017cesz przygotowa\u0107 placuszki bez u\u017cycia t\u0142uszczu. Wystarczy, \u017ce u\u017cyjesz dobrej patelni z pow\u0142ok\u0105 nieprzywieraj\u0105c\u0105 albo upieczesz placuszki z piekarniku.Wymagane sk\u0142adniki Drobiowe placuszki z amarantusem400g mi\u0119sa mielonego drobiowego – mo\u017ce by\u0107 z indyka lub kurczakajajko – jedna sztuka2 \u0142y\u017cki m\u0105ki kukurydzianej\u0142y\u017cka amarantusa ekspandowanego\u0142y\u017cka jogurtu naturalnego (je\u015bli ciasto wyjdzie za g\u0119ste-dodaj \u0142y\u017ck\u0119 wi\u0119cej) – oko\u0142o 25gzio\u0142a – dowolne, do smakuz\u0105bek czosnkukopereknatka pietruszki\u0142y\u017cka oliwy1\/2 \u0142y\u017ceczki currypieprz – do smakus\u00f3l – do smakuPrzygotowanie przepisuCzas przygotowania: 30minIlo\u015b\u0107 porcji: 3 porcjeSpos\u00f3b przygotowania:Czosnek nale\u017cy przecisn\u0105\u0107 przez prask\u0119, a wszystkie zio\u0142a drobno porwa\u0107 lub pokroi\u0107. Wszystkie sk\u0142adniki po\u0142\u0105czy\u0107 ze sob\u0105 dok\u0142adnie. Dopraw, aby potrawa nie by\u0142a md\u0142a. Sma\u017cy z obu stron na \u0142y\u017cce oliwy, na niewielkim ogniu do zrumienienia.Dla kogo przepisPowy\u017csze przepisy dietetyczne mog\u0105 by\u0107 stosowane w nast\u0119puj\u0105cych dietach:\u017bywieniu os\u00f3b aktywnych fizycznieDiecie odchudzaj\u0105cej Po wi\u0119cej ciekawych artyku\u0142\u00f3w zapraszamy na naszego blogaDietetyk Katowicemgr Kamila DyndorFIZJODIET MEDICAL SPA & Masa\u017c Katowice                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Rate this post    "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Drobiowe placuszki z amarantusem","item":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/drobiowe-placki-z-amarantusem\/#breadcrumbitem"}]}]