[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/dietetyczne-leczo-z-kurczakiem\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/dietetyczne-leczo-z-kurczakiem\/","headline":"Dietetyczne leczo z kurczakiem","name":"Dietetyczne leczo z kurczakiem","description":"Dietetyczne leczo z kurczakiem Dietetyczne leczo z kurczakiem brzmi smacznie? wszystkie nasze przepisy dietetyczne zosta\u0142y przet\u0142umaczone i poprawione przez specjalist\u0119 dietetyka. Dietetyczne leczo z kurczakiem wymagane sk\u0142adniki 200 g Mi\u0119so z piersi kurczaka bez sk\u00f3ry – jedna sztuka 105 g Cebula – jedna sztuka 250 g Cukinia – jedna ma\u0142a cukinia 10 ml Oliwa z […]","datePublished":"2018-06-15","dateModified":"2018-08-23","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/#Person","name":"FIZJODIET MEDICAL SPA","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Dietetyczne-leczo-z-kurczakiem.jpg","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Dietetyczne-leczo-z-kurczakiem.jpg","height":559,"width":856},"url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/dietetyczne-leczo-z-kurczakiem\/","about":["Przepisy"],"wordCount":386,"keywords":["dietetyk Katowice","leczo","obiad","przepisy dietetyczne"],"articleBody":"Dietetyczne leczo z kurczakiemDietetyczne leczo z kurczakiem brzmi smacznie? wszystkie nasze przepisy dietetyczne zosta\u0142y przet\u0142umaczone i poprawione przez specjalist\u0119 dietetyka.Dietetyczne leczo z kurczakiem wymagane sk\u0142adniki200 g Mi\u0119so z piersi kurczaka bez sk\u00f3ry – jedna sztuka105 g Cebula – jedna sztuka250 g Cukinia – jedna ma\u0142a cukinia10 ml Oliwa z oliwek – jedna \u0142y\u017cka20 g Papryka chili230 g Papryka czerwona – jedna sztuka140 g Papryka zielona – jedna sztuka140 g Papryka \u017c\u00f3\u0142ta – jedna sztuka340 g Pomidor- dwie sztuki240 g Pomidory – jedna puszka3 g Przyprawy – papryka chili, w proszku4 g Przyprawy – li\u015b\u0107 laurowy, suszony9 g Przyprawy – papryka, suszona3 g Przyprawy – ziele angielskie, mielone Dietetyczne leczo z kurczakiem przygotowanie przepisuCzas przygotowania: 30 minIlo\u015b\u0107 porcji: 2Spos\u00f3b przygotowania:Pomidory obierz ze sk\u00f3rki. Pier\u015b z kurczaka pokr\u00f3j w kostk\u0119 i podsma\u017c na oliwie z oliwek. Papryk\u0119, cukini\u0119, cebul\u0119 i pomidory pokr\u00f3j w kostk\u0119. Pokrojone warzywa du\u015b na patelni razem z piersi\u0105 z kurczaka, pomidorami z puszki, ziarenkami ziela angielskiego i li\u015bciem laurowym do osi\u0105gni\u0119cia g\u0119stej konsystencji. Doprawiamy.Warto\u015bci od\u017cywcze przepisy dietetyczneWarto\u015b\u0107 od\u017cywcza dla porcji : 2 porcje z przepisuWarto\u015b\u0107 od\u017cywcza dla 2 porcji: 654 kalorii; 18 g t\u0142uszczu (nasycone 3,2 g); 26 g b\u0142onnik; 79 g w\u0119glowodan\u00f3w; 62 g bia\u0142ka; 590 \u03bcg foliany; 116 mg cholesterolu; 4,7 g cukr\u00f3w; 0 g dodanych cukr\u00f3w; 1980 \u03bcg witaminy A; 630 mg witaminy C; 250 mg wapnia; 12 mg \u017celaza; 216 mg sodu; 4311 mg potasuBogate w: bia\u0142ko, potas, witamina A, witamina C, folianyDla kogo przepisPowy\u017csze przepisy dietetyczne mog\u0105 by\u0107 stosowane w nast\u0119puj\u0105cych dietach:Diecie dzieci\u0119cejDiecie os\u00f3b aktywnych fizycznieDiecie odchudzaj\u0105cejLeczo to w\u0119gierskie danie, kt\u00f3re cz\u0119sto l\u0105duje na naszych talerzach. Jednak w okresie diety unikamy go ze wzgl\u0119du na kaloryczno\u015b\u0107, dlatego poni\u017csza wersja jest wersj\u0105 dietetyczn\u0105 i \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 na diecie redukcyjnej.Leczo to mega dawka witamin, du\u017co witaminy C i A, folian\u00f3w oraz potasu. Bardzo zdrowe i smaczne danie. A przy tym szybkie w wykonaniu i \u0142atwe do odgrzania np. jako lunch w pracy. Osoby, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 bardziej energetycznego posi\u0142ku zawsze mog\u0105 doda\u0107 kaszy b\u0105d\u017a br\u0105zowego ry\u017cu.Po wi\u0119cej ciekawych artyku\u0142\u00f3w zapraszamy na naszego blogaDietetyk Katowice mgr Kamila DyndorFIZJODIET MEDICAL SPA & Masa\u017c Katowice                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Rate this post    "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Dietetyczne leczo z kurczakiem","item":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/dietetyczne-leczo-z-kurczakiem\/#breadcrumbitem"}]}]