[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/dieta-wedlug-grupy-krwi\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/dieta-wedlug-grupy-krwi\/","headline":"Dietetyk radzi: Dieta wed\u0142ug grupy krwi","name":"Dietetyk radzi: Dieta wed\u0142ug grupy krwi","description":"Dieta wed\u0142ug grupy krwi Stosowanie okre\u015blonego planu \u017cywieniowego zgodnie z grup\u0105 krwi to zagadnienie, kt\u00f3re ju\u017c od d\u0142u\u017cszego czasu budzi wiele kontrowersji. Jednak wi\u0119kszo\u015b\u0107 naukowc\u00f3w uwa\u017ca, \u017ce to mit, a ograniczenie spo\u017cywania pewnej grupy produkt\u00f3w mo\u017ce mie\u0107 negatywne skutki dla ca\u0142ego organizmu. Z drugiej jednak strony istniej\u0105 przes\u0142anki, kt\u00f3re potwierdzaj\u0105, \u017ce dieta dobrana do grupy […]","datePublished":"2018-01-30","dateModified":"2020-04-10","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/#Person","name":"FIZJODIET MEDICAL SPA","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/26341666_s.jpg","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/26341666_s.jpg","height":321,"width":450},"url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/dieta-wedlug-grupy-krwi\/","about":["Porady"],"wordCount":392,"keywords":["dieta","dieta katowice","dietetyk Katowice","odchudzanie katowice","porady"],"articleBody":"Dieta wed\u0142ug grupy krwiStosowanie okre\u015blonego planu \u017cywieniowego zgodnie z grup\u0105 krwi to zagadnienie, kt\u00f3re ju\u017c od d\u0142u\u017cszego czasu budzi wiele kontrowersji. Jednak wi\u0119kszo\u015b\u0107 naukowc\u00f3w uwa\u017ca, \u017ce to mit, a ograniczenie spo\u017cywania pewnej grupy produkt\u00f3w mo\u017ce mie\u0107 negatywne skutki dla ca\u0142ego organizmu. Z drugiej jednak strony istniej\u0105 przes\u0142anki, kt\u00f3re potwierdzaj\u0105, \u017ce dieta dobrana do grupy krwi przynosi efekty. Dodatkowo pono\u0107 sprawdza si\u0119 w zakresie szybszej i skuteczniejszej redukcji tkanki t\u0142uszczowej.Dieta wed\u0142ug grupy krwi: zasadyWyr\u00f3\u017cniamy cztery grupy krwi: AB, A, B oraz 0, a wi\u0119c mamy do czynienia z czteroma r\u00f3\u017cnymi dietami:Grupa krwi AB \u2013 zalecane produkty do spo\u017cycia: ryby oraz owoce morza i zielone warzywa (przyspieszaj\u0105 metabolizm), produkty mleczne (reguluj\u0105 poziom insuliny), ananas (wspomaga perystaltyk\u0119 jelit); produkty niewskazane: czerwone mi\u0119so, fasola, kukurydza, gryka oraz pszenica. Grupa krwi 0 \u2013 zalecane produkty do spo\u017cycia: ryby, owoce morza, s\u00f3l jodowana, czerwone mi\u0119so, kapusta w\u0142oska, szpinak, broku\u0142y, czerwona papryka, banany; produkty niewskazane: ziemniaki, kalafior, pestki s\u0142onecznika oraz piwo. Grupa krwi A \u2013 zalecane produkty do spo\u017cycia: oliwa, warzywa, ananasy, wi\u015bnie oraz \u015bliwki; produkty niewskazane: mi\u0119so, nabia\u0142, ryby, krewetki, papryka, napoje gazowane oraz piwo. Dieta ta uwzgl\u0119dnia przede wszystkim produkty pochodzenia ro\u015blinnego. Jej stosowanie wymaga konsultacji z dietetykiem b\u0105d\u017a lekarzem pierwszego kontaktu. Grupa krwi B \u2013 zalecane produkty do spo\u017cycia: mi\u0119so, niskot\u0142uszczowe produkty mleczne oraz jaja, zielone warzywa, herbata z lukrecji; produkty niewskazane: pomidory i wszystko co zawiera je w sk\u0142adzie, gryka, pszenica, ro\u015bliny str\u0105czkowe, ziarno sezamu, orzeszki ziemne.Minusy dietyMinusem stosowania diety jest to, \u017ce ka\u017cda wskazana wy\u017cej dieta charakteryzuje si\u0119 du\u017cymi niedoborami okre\u015blonych witamin i minera\u0142\u00f3w. Plan \u017cywieniowy dla grupy krwi A wydaje si\u0119 najbardziej restrykcyjny. Jednak w ka\u017cdym innym przypadku tak\u017ce eliminujemy grupy produkt\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do powstania niedobor\u00f3w.Mimo, \u017ce dieta wydaje si\u0119 mie\u0107 logiczne uzasadnienie, bo jednak grupy krwi to co\u015b co nas r\u00f3\u017cni i wydaje si\u0119 by\u0107 zindywidualizowane to skuteczno\u015b\u0107 diety wg grupy krwi nie zosta\u0142a potwierdzona w \u017cadnych wiarygodnych badaniach. Po wi\u0119cej ciekawych artyku\u0142\u00f3w zapraszamy na naszego blogaDietetyk Katowicemgr Kamila DyndorFIZJODIET MEDICAL SPA & Masa\u017c Katowice                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Rate this post    "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Dietetyk radzi: Dieta wed\u0142ug grupy krwi","item":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/dieta-wedlug-grupy-krwi\/#breadcrumbitem"}]}]