[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/dieta-w-hashimoto\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/dieta-w-hashimoto\/","headline":"Dieta w Hashimoto – co je\u015b\u0107, czego unika\u0107, co eliminowa\u0107?\u00a0","name":"Dieta w Hashimoto – co je\u015b\u0107, czego unika\u0107, co eliminowa\u0107?\u00a0","description":"Dieta w Hashimoto – co je\u015b\u0107, czego unika\u0107, co eliminowa\u0107?\u00a0 Dieta w Hashimoto. Choroba Hashimoto jest przewlek\u0142ym zapaleniem tarczycy o pod\u0142o\u017cu autoimmunologicznym. Uszkodzenie struktury tarczycy wp\u0142ywa bezpo\u015brednio na upo\u015bledzenie wydzielania hormon\u00f3w syntetyzowanych przez ni\u0105. Hormony te wp\u0142ywaj\u0105 na podstawow\u0105 przemian\u0119 materii, metabolizm w\u0119glowodan\u00f3w, metabolizm t\u0142uszcz\u00f3w czy regulacj\u0119 ciepln\u0105 organizmu. Odnotowano r\u00f3wnie\u017c ich korelacj\u0119 z r\u00f3wnowag\u0105 […]","datePublished":"2018-07-30","dateModified":"2018-08-23","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/#Person","name":"FIZJODIET MEDICAL SPA","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/fleur-treurniet-327469-unsplash-scaled.jpg","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/fleur-treurniet-327469-unsplash-scaled.jpg","height":1707,"width":2560},"url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/dieta-w-hashimoto\/","about":["Porady"],"wordCount":450,"keywords":["dieta","hashimoto","porady dietetyczne"],"articleBody":"Dieta w Hashimoto – co je\u015b\u0107, czego unika\u0107, co eliminowa\u0107?\u00a0Dieta w Hashimoto. Choroba Hashimoto jest przewlek\u0142ym zapaleniem tarczycy o pod\u0142o\u017cu autoimmunologicznym. Uszkodzenie struktury tarczycy wp\u0142ywa bezpo\u015brednio na upo\u015bledzenie wydzielania hormon\u00f3w syntetyzowanych przez ni\u0105. Hormony te wp\u0142ywaj\u0105 na podstawow\u0105 przemian\u0119 materii, metabolizm w\u0119glowodan\u00f3w, metabolizm t\u0142uszcz\u00f3w czy regulacj\u0119 ciepln\u0105 organizmu. Odnotowano r\u00f3wnie\u017c ich korelacj\u0119 z r\u00f3wnowag\u0105 wapniow\u0105 i wodno-elektrolitow\u0105 cz\u0142owieka. Wraz z post\u0119powaniem choroby pojawia si\u0119 coraz wi\u0119ksza ilo\u015b\u0107 dolegliwo\u015bci na przestrzeni lat. W leczeniu chorych nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 wszelkie choroby wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce, gdy\u017c zignorowane mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 bardzo negatywnie na stan zdrowia pacjenta. Dieta w Hashimoto –\u00a0Czego unika\u0107 choruj\u0105c na Hashimoto?\u017bywienie os\u00f3b cierpi\u0105cych na Hashimoto powinno by\u0107 dobrane indywidualnie z uwzgl\u0119dnieniem potrzeb i obecnego stanu zdrowia pacjenta. U chorych z jakimikolwiek nietolerancjami czy alergiami pokarmowymi nale\u017cy bezzw\u0142ocznie wykluczy\u0107 dane pokarmy z diety\u00a0\u00a0w celu unikni\u0119cia wzmo\u017conej reakcji immunologicznej organizmu. Osoby cierpi\u0105ce na chorob\u0119 Hashimoto powinny spo\u017cywa\u0107 4-5 posi\u0142k\u00f3w dziennie w r\u00f3wnych odst\u0119pach czasowych. Nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, aby ostatni posi\u0142ek zosta\u0142 spo\u017cyty oko\u0142o 3 godziny przed snem w celu unikni\u0119cia zalega\u0144 i utrzymania jak najlepszego tempa przemiany materii pacjenta. W \u017cywieniu chorego zgodnie z zasadami prawid\u0142owego \u017cywienia nale\u017cy uwzgl\u0119dni\u0107 jak najwi\u0119cej produkt\u00f3w \u015bwie\u017cych i sezonowych, tym samym unikaj\u0105c w diecie produkt\u00f3w typu fast food czy \u017cywno\u015bci wysoko przetworzonej.Dieta w Hashimito – badania kliniczneZe wzgl\u0119du na cz\u0119\u015bciowe doniesienia potwierdzaj\u0105ce bezpo\u015bredni zwi\u0105zek pomi\u0119dzy Hashimoto (i innymi chorobami autoimmunologicznymi), a glutenem i kazein\u0105, nale\u017cy rozwa\u017cy\u0107 eliminacj\u0119 z diety jego wszelkie \u017ar\u00f3d\u0142a takie jak pszenica, j\u0119czmie\u0144, \u017cyto czy produkty nabia\u0142owe. Ze wzgl\u0119du na wyst\u0119puj\u0105cy w tym schorzeniu stan zapalny nale\u017cy zwi\u0119kszy\u0107 poda\u017c bia\u0142ka i t\u0142uszcz\u00f3w nienasyconych w \u017cywieniu chorych. \u0179r\u00f3d\u0142em w\u0119glowodan\u00f3w powinny by\u0107 nie tylko produkty\u00a0 o niskim indeksie glikemicznym. U chorych nale\u017cy tak\u017ce zadba\u0107 o prawid\u0142ow\u0105 poda\u017c \u017celaza, jodu, selenu, cynku, witaminy D oraz witaminy B12. W przypadku niedostatecznego spo\u017cycia w diecie wymienionych substancji chory powinien rozpocz\u0105\u0107 suplementacj\u0119. Ze wzgl\u0119du na autoimmunologiczne pod\u0142o\u017ce choroby zaleca si\u0119 stosowanie probiotyk\u00f3w, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 i stymuluj\u0105 uk\u0142ad odporno\u015bciowy cz\u0142owieka.  Stosowanie si\u0119 do powy\u017cszych zalece\u0144 \u017cywieniowych wraz ze wsp\u00f3\u0142prac\u0105 z lekarzem\u00a0\u00a0i odpowiedni\u0105 terapi\u0105 farmakologiczn\u0105 warunkuje osi\u0105gni\u0119cie lepszych rezultat\u00f3w leczenia\u00a0oraz poprawia jako\u015b\u0107 \u017cycia chorego. Dietetyk Katowicemgr Kamila DyndorFIZJODIET MEDICAL SPA\u00a0                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Rate this post    "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Dieta w Hashimoto – co je\u015b\u0107, czego unika\u0107, co eliminowa\u0107?\u00a0","item":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/dieta-w-hashimoto\/#breadcrumbitem"}]}]