[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/dieta-dabrowskiej\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/dieta-dabrowskiej\/","headline":"Dietetyk radzi: Dieta D\u0105browskiej","name":"Dietetyk radzi: Dieta D\u0105browskiej","description":"Dieta D\u0105browskiej Dieta D\u0105browskiej, a dok\u0142adnie Dieta Owocowo-Warzywna doktor D\u0105browskiej to kolejny kontrowersyjny plan \u017cywieniowy. Jego g\u0142\u00f3wnym celem jest detoksykacja organizmu. Ju\u017c na samym pocz\u0105tku nale\u017cy zaznaczy\u0107, \u017ce opisywana dieta nie jest diet\u0105 redukcyjn\u0105 \u2013 spadek kilogram\u00f3w jest jedynie jej efektem ubocznym. Dieta dr D\u0105browskiej sk\u0142ada si\u0119 z dw\u00f3ch oczyszczaj\u0105cych etap\u00f3w, w czasie kt\u00f3rych spo\u017cywamy […]","datePublished":"2017-12-26","dateModified":"2020-04-10","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/#Person","name":"FIZJODIET MEDICAL SPA","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/author\/fizjodiet-medical-spa\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8613260b4781952e90d43b623f90d184?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/46647345_m-1.jpg","url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/46647345_m-1.jpg","height":632,"width":758},"url":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/dieta-dabrowskiej\/","about":["Porady"],"wordCount":425,"keywords":["Dieta D\u0105browskiej","dieta katowice","dietetyk Katowice","odchudzanie katowice"],"articleBody":"Dieta D\u0105browskiejDieta D\u0105browskiej, a dok\u0142adnie Dieta Owocowo-Warzywna doktor D\u0105browskiej to kolejny kontrowersyjny plan \u017cywieniowy. Jego g\u0142\u00f3wnym celem jest detoksykacja organizmu. Ju\u017c na samym pocz\u0105tku nale\u017cy zaznaczy\u0107, \u017ce opisywana dieta nie jest diet\u0105 redukcyjn\u0105 \u2013 spadek kilogram\u00f3w jest jedynie jej efektem ubocznym.Dieta dr D\u0105browskiej sk\u0142ada si\u0119 z dw\u00f3ch oczyszczaj\u0105cych etap\u00f3w, w czasie kt\u00f3rych spo\u017cywamy jedynie owoce i warzywa. Pierwszy, to g\u0142od\u00f3wka. Zale\u017cnie od naszych potrzeb mo\u017ce trwa\u0107 od kilku nawet do kilkudziesi\u0119ciu dni. Drugi natomiast, to zdrowa, zbilansowana dieta, kt\u00f3rej podstaw\u0105 s\u0105 produkty nisko przetworzone.Plan \u017cywieniowy dr D\u0105browskiej to tak naprawd\u0119 g\u0142od\u00f3wka lecznicza, kt\u00f3ra ma oczy\u015bci\u0107 oraz wzmocni\u0107 prawid\u0142owe dzia\u0142anie organizmu. Po zako\u0144czeniu detoksykacji zaleca si\u0119 powolne przej\u015bcie na zdrow\u0105, zbilansowan\u0105 diet\u0119, kt\u00f3rej podstaw\u0105 b\u0119d\u0105 warzywa, owoce, ziarna oraz ro\u015bliny str\u0105czkowe. Pozbycie si\u0119 zalegaj\u0105cych w organizmie z\u0142og\u00f3w, toksyn, szkodliwych produkt\u00f3w przemiany materii, paso\u017cyt\u00f3w etc. jest r\u00f3wnoznaczne z utrat\u0105 kilku kilogram\u00f3w. Zale\u017cnie od \u201eza\u015bmiecenia\u201d naszego wn\u0119trza, mo\u017ce by\u0107 to du\u017cy b\u0105d\u017a niewielki spadek masy.Etapy dietyPierwszy etap diety dr D\u0105browskiej trwa od 10 do 40 dni \u2013 zale\u017cnie od naszych potrzeb. W czasie jego trwania spo\u017cywa si\u0119 oko\u0142o 600 kalorii dziennie. Dodatkowo w trakcie g\u0142od\u00f3wki mo\u017cna spo\u017cywa\u0107 tylko \u015bci\u015ble okre\u015blone warzywa nisko skrobiowe oraz niskocukrowe owoce. Przyk\u0142adowo: warzywa korzeniowe (marchew), warzywa kapustne (broku\u0142y), warzywa cebulowe (por), warzywa li\u015bciaste (sa\u0142ata), warzywa dyniowate (og\u00f3rek), a tak\u017ce jab\u0142ka, jagody, cytryny i grejpfruty. Stanowczo zabronione s\u0105 natomiast bia\u0142a m\u0105ka, ziemniaki b\u0105d\u017a cukier. Z kolei drugi etap stanowi stopniowe wyj\u015bcie z diety. W czasie jego trwania mo\u017cemy je\u015b\u0107 wszystkie owoce i warzywa, a tak\u017ce kasze, ziarna, chleb razowy, orzechy i produkty mleczne.Dieta D\u0105browskiej: ZaletyZastosowanie przy chorobach autoimmunologicznychDieta oczyszcza jelitaOdchudzaDieta D\u0105browskiej: WadyCi\u0119\u017cka do przeprowadzeniaNiska poda\u017c kalorii mo\u017ce os\u0142abi\u0107 metabolizmBrak t\u0142uszcz\u00f3w w diecieProblem z przyswojeniem witamin rozpuszczalnych w t\u0142uszczachPodsumowuj\u0105c jest to dieta, kt\u00f3rej nie da si\u0119 zbilansowa\u0107. Jej popularno\u015b\u0107 jest tak du\u017ce przede wszystkim ze wzgl\u0119du na szybk\u0105 redukcj\u0119. Niestety wi\u0105\u017ce si\u0119 ona z wieloma niekorzystnymi skutkami ubocznymi. Po wi\u0119cej ciekawych artyku\u0142\u00f3w zapraszamy na naszego blogaDietetyk KatowiceFIZJODIET MEDICAL SPA & Masa\u017c Katowice                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Rate this post    "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Dietetyk radzi: Dieta D\u0105browskiej","item":"https:\/\/www.dietetyk.katowice.pl\/dieta-dabrowskiej\/#breadcrumbitem"}]}]